Blog

De laatste tijd ben ik echt geobsedeerd door bloedsuikerpieken. Waarom? Omdat steeds meer onderzoeken laten zien dat het stabiel houden...

Inflammatie klinkt als iets medisch, maar veel mensen hebben er dagelijks in lichte vorm mee te maken – zonder dat ze...

We verliezen allemaal spiermassa, je bent niet de enige! Voel jij je soms wat zwakker of merk je dat je...

Weet je dat een beetje bloedend tandvlees tijdens het poetsen misschien niet zo onschuldig is als het lijkt? Dr. Alp Kantaci...

Ik was nooit echt een fan van het keto-dieet. Het klonk altijd zo extreem: geen brood, geen pasta, bijna geen...

Stop de klok? Hoe veroudering misschien te hacken is Stel je voor: je wordt elke dag wakker en het eerste...

Wist je dat de gezondheid van je brein niet alleen door je genen wordt bepaald? Neurologen Dean en Ayesha Sherzai,...

Slaap is magisch. Het zorgt ervoor dat je hersenen en lichaam weer opladen, maar hoe werkt dat precies? Andrew Huberman,...

December is dé maand van gezelligheid en (heel veel) eten. Maar het is ook een maand waarin je weerstand flink...

De Covid-pandemie heeft ons allemaal overrompeld. Epidemioloog Tim Spector, bekend van de ZOE Health Study, heeft ons veel geleerd over...

Waarom niet zal je waarschijnlijk denken? Omdat balans/ peace  de key is voor je immuunsysteem! Maar hoe dan? Door de...

Wat is Inflammatie en Hoe Kun Je Het Verminderen? Iedereen weet dat als je jezelf snijdt, de wond rood en...

Verward gevoel, handleiding kwijt? Stel je voor: je lichaam is normaal gesproken een goed geoliede machine, maar opeens lijkt het...

Dat onrustige gevoel Je kent dat opgejaagde gevoel, het gevoel van onrust en angst waar best veel mensen mee worstelen?...

Slaap is helaas niet zo simpel als een lamp aan- of uitdoen. Het is eerder als een vliegtuig dat gaat...

Oké, dus laten we het hebben over dopamine, oestrogeen en waarom ze met elkaar te maken hebben, vooral in relatie...

Oil pulling is eigenlijk een soort 'mond-detox' en het klinkt misschien een beetje gek, maar het is super simpel. Het...

Wat doen 'the big six'? The big 6, we bedoelen hiermee de 6 pijlers die een enorme positieve invloed hebben...

Jullie hebben al wel in de gaten dat ik DOL enthousiast ben over ijsbadjes:), daarom hierbij nog wat meer info...

Superdank voor deze lieve beoordeling!