Dat onrustige gevoel
Je kent dat opgejaagde gevoel, het gevoel van onrust en angst waar best veel mensen mee worstelen? Omdat je vaak je vinger niet kan leggen op de oorzaak wordt deze vaak gezocht in externe factoren. Nou, volgens bioloog Gary Brecka ligt dat het niet altijd aan externe factoren, maar eerder aan stofjes of dingen die ons eigen lichaam mist.
Cadeau van moeder natuur
Bioloog Brecka brengt ons terug naar de basis van Moeder Natuur. Check dit: we krijgen gewoon drie super belangrijke dingen van haar cadeau, namelijk:
- Zonlicht
- De aarde, het aardmagnetisme
- Zuurstof.
Maar hier komt het interessante gedeelte: hoe meer we van die natuurlijke goodies af raken, hoe slechter we ons voelen. Het klinkt eigenlijk best logisch als je erover nadenkt, toch?
We zitten vast aan ons bureau
Oké, laten we het hebben over dat zonlicht. We zouden eigenlijk veel meer buiten moeten zijn, zo’n 97% van de tijd. Maar raad eens? We zitten vast aan ons bureau of sowieso binnen voor zo’n 97% van de tijd. Serieus, dat is een beetje triest, nietwaar?
Met blote voeten
Nu, hier komt iets echt tofs: grounding. Heb je daar wel eens van gehoord? Het is eigenlijk wanneer je met je blote voeten op de aarde loopt en letterlijk je lichaam ontladen in de aarde. Het verandert de polariteit in je lichaam, wat eigenlijk best wel vet klinkt als je erover nadenkt.
Leuke testje voor thuis
Dat grounden kun je zelfs makkelijk thuis testen. Je prikt met een kleine naald (let op, ontsmet deze eerst) in je vinger, laat dan een druppel vallen op een glasplaatje of op een bordje. Kijkt met een vergrootglas naar je bloedcellen. Vervolgens loop je een beetje op blote voeten buiten rond en dan prik je opnieuw en vergelijk je de twee bloeddruppels. Je zult zien dat je bloedcellen meer relaxen, ‘rondzwemmen’ en minder aan elkaar blijven plakken wat beter is. Hoe goed is dat, dat je dat met even op blote voeten buiten lopen bereikt! Door simpelweg op blote voeten buiten rond te lopen, kunnen we een verschil zien in hoe onze bloedcellen zich gedragen. Het toont aan hoe krachtig de verbinding met de natuur kan zijn voor onze gezondheid.
Gary Brecka’s theorie
Als we dieper ingaan op Gary Brecka’s theorie dan benadrukt hij echt het belang van de connectie met de natuur. Hij praat over hoe we essentiële dingen zoals zonlicht en aardmagnetisme nodig hebben voor een gezond leven. Het klinkt misschien wat zweverig, maar eigenlijk is het best logisch als je erover nadenkt. Ons lichaam heeft die natuurlijke elementen nodig om goed te kunnen functioneren.
Zonlicht
Neem bijvoorbeeld het zonlicht. Gary legt uit dat zonlicht niet alleen goed is voor onze vitamine D-niveaus, maar het heeft ook invloed op onze stemming en slaapcyclus. Dus, als we het grootste deel van onze tijd binnenshuis doorbrengen, missen we die belangrijke bron van energie en gezondheid.
Grounden oftewel aarden
En dan hebben we het over grounding, ofwel ‘aarden’. Het idee dat wanneer we met blote voeten op de aarde lopen, we eigenlijk elektrische ladingen uit ons lichaam kunnen ontladen. Het klinkt misschien wat spiritueel, maar er zit zeker wetenschap achter. Het kan helpen om stress te verminderen en ons lichaam in balans te brengen.
Dus lekker naar buiten!
Dus, laten we een beetje meer naar buiten gaan, onze schoenen uitdoen en die natuurlijke energie omarmen! Wie weet, misschien voelen we ons allemaal een stukje beter als we wat meer tijd doorbrengen met Moeder Natuur.
Succes en mocht je vragen hebben dan hoor ik dat graag! Debby debby@fitmetdeb.nl
En wil je meer weten over Gary Brecka neem hier dan even een kijkje.