De nazomer… misschien wel mijn favoriete tijd van het jaar. De dagen zijn nog lekker lang, nu regent het een paar dagen maar de zon laat zich nog wel regelmatig zien de komende weken en september begint alweer een beetje in zicht te komen.
Na een zomer vol terrasjes, reizen, lange avonden en misschien een iets minder strak ritme, is dit hét moment om weer rustig terug te schakelen.
Niet ineens alles omgooien. Gewoon weer een paar fijne gewoontes oppakken die bij jou passen.
Van vakantieritme naar dagelijks ritme
Op vakantie doen we het vaak vanzelf: later ontbijten, lekker buiten zijn, uitgebreid eten en vooral niet te veel op de klok kijken.
Thuis sluipt de agenda er al snel weer in. Daarom vind ik het juist fijn om in de nazomer kleine momenten van rust te blijven inbouwen.
Een kop koffie of thee in de ochtend. Even naar buiten. Een wandelingetje na het eten. Niet alleen lekker om even buiten te zijn, maar ook een fijn moment om in beweging te blijven..en je glucose op peil te houden. Telefoon weg tijdens het eten. En vooral: niet meteen van 0 naar 100 maar eventjes wat rustigaan beginnen weer.
Kleine routines maken je dag vaak net even fijner.
Mijn kleine nazomerritueel
Een van de dingen die inmiddels gewoon bij mijn ochtendroutine horen, is mijn ZZAZEN Collageen.
Een schepje in mijn drankje, even roeren en klaar. Het is neutraal van smaak, dus je kunt het makkelijk toevoegen aan bijvoorbeeld water, koffie, yoghurt of een smoothie.
Geen ingewikkeld gedoe en juist daarom vind ik het zo makkelijk om er een vast momentje van te maken.
Nog even genieten van de nazomer
September hoeft wat mij betreft niet meteen te betekenen dat de zomer voorbij is, sterker nog voor mijn gevoel blijft het nog even lekker zomer.
Geniet dus nog lekker van die lange avonden, een etentje buiten, een dagje strand of gewoon van een zonnige ochtend op je balkon.
En als het dagelijks leven weer begint, neem dan vooral een paar van die fijne zomerse gewoontes mee.
Want misschien is dat wel het leukste aan de nazomer: niet alles hoeft ineens anders. Je kunt gewoon een beetje zomer meenemen naar je dagelijkse routine.
ZZAZEN Collageen
ZZAZEN Collageen is er voor iedereen die collageen eenvoudig onderdeel wil maken van zijn of haar dagelijkse routine.
Een neutraal poeder, makkelijk te mengen en zonder ingewikkelde bereiding.
Kleine routine, lekker makkelijk. Liefs, Debby
Ontdek ZZAZEN Collageen op https://zzazen.com/shop-de-beste-collageen-voor-je-beauty/.